Co se na TRX školení nikdy nenaučíte

Publikováno: 11. dubna 2018

Bylo září léta páně 2009 a my s hrdostí řehtajícího koně právě pořádáli první, originální licencované školení TRX pro osobní trenéry v České republice. Nabouchán informacemi, stopky na krku, vitamin D v kapse, manuál po ruce a plný dům k tomu…

… střih…

30.3.2018 a já prožívám návrat do budoucnosti. Sice bez vitamínu D, stopkami v hlavě, zato s manuálem po ruce, plným domem a bezmála desetiletou zkušeností, co se bude dít… stejně to cítím jako tehdy na začátku. Lehké šimrání v břichu, drobná nervozita, která mi nedovolí se na školení nepřipravit a jen tak ho odmluvit. Když si promítnu v hlavě množství informací, které máme za cíl pokrýt, jsem zatraceně hrdý na to, kde stojíme, pod jakou střechou, s jakým logem na zdi a trikem na hrudi.

1

Ukážu ti „double full full TRX obouruč s přívratem“

Je celkem jedno, zda jste na TRX nikdy necvičili, či máte x-letou zkušenost. První část je klíč k oddělení zrna od plevele. Metodika správné manipulace a nastavení od ukotvení až po principy modifikace intenzity cvičení ti dá vše, co potřebuješ, abys při cvičení vypadal, byl a vedl trénink jako KOUČ, ne jako okurka. Jakmile víš jak na to, přestaneš se ptát stylem: „ukaž mi nějakej cvik“, ale začneš je sám tvořit.

2

 „Co bolí, to sílí“

Sprasit sebe umí kdekdo, bohužel sprasit klienta umí ještě více lidí. Abychom měli co rozebírat, musíme si cvičení prožít, ohmatal, ovonět a … dělat co nejvíce chyb. Ty nám poté slouží jako referenční bod jak, co, proč, kdy a kde. Raději ubereme plyn, ale přidáme data, fakta a zkušenost.

3

„Přitáhni sponu stydkou a udržuj zevní rotaci“

Koučink je klíč – efektivní vedení tréninku pomocí metodiky NAPS-MR vám otevře svět do jednoduchosti a prostoty bytí. Povelů, kterým nikdo nerozumí je v našem prostředí miliarda dvanáct, ale mluvit systematicky, a ještě v řeči našich klientů je jako právě namazané arašídové máslo na čerstvém chlebu s výhledem na modrou lagunu.

4

„.. a jak to cvakne, tak..“

S vědomím, že jsme všude nebyli dvakrát a nemáme od všeho klíče, nevymýšlíme co je již vymyšlené. Zásadním faktem k diskusi jsou základní/fundamentální pohyby, nikoliv svaly. Trénujeme pohyb, nastavujeme standard, který se nemění ani přesto, že změníme podmínky. Jakmile nám cvakne, kde pohyb začíná, co má být stabilní a co mobilní otevřeme dveře Pandořiny skříňky tzv. TRX mega tvorby.

5

Tak tedy… „co se na školení TRX nikdy nenaučíte“

I kdyby byla obloha bez mráčků, vítr ustal, máslo zlevnilo a tramvaje zrychlily, tak se po školení „TRX Trenérem“ nestanete. Ale dáme vám všechny nástroje pro to, abyste se sebevědomím vyšli na cestu se jím jednoho dne stát. A především se jím osobně cítit.

Mějte se krásně a těším se na Vás

A co na školení říkají účastníci kurzu TRX pro osobní trenéry?


Michael Reichl

„Školení TRX STC mě mile překvapilo a zaujalo. Především, jak efektivně zapojit určité svalové řetězce v souvislosti s vývojovou kineziologií. Pod Jakubem to bylo moje první školení a TOP. Jakub je výborný a jsem rád, že jsem absolvoval  toto školení pod jeho vedením.Díky a díky 3DFA.“


Vlastislav Buchar

Dobrý den, Váš kurz splnil všechna má očekávání, s TRX cvičím delší dobu a toto byla má první zkušenost tohoto druhu. Určitě se k Vám vrátím na další pokračování. Jakub byl skvělý a dostal z nás maximum. ;-)“

Michal Pávek

„Dobrý den, kurz byl na vysoce profesionální úrovni, v příjemném prostředí a s instruktorem, který Vás drží celou dobu ve střehu. Prostě žádné nudné školení. Už teď vím, že se k Vám v brzké době rád vratím. S pozdravem Michal Pávek  – FitclubMT“

Denisa Martincová

„Dobrý den, absolvovala jsem řadu školení, ale tohle mě posunulo zase o kousek dál. Ukázalo mi to směr, kterým bych chtěla jít. Moc děkuji skvělému lektorovi, který dokázal vše perfektně vysvětlit, popsat a ukázat. Určitě to nebylo poslední školení u Vás.“

Martin Hudran

„Ahoj Praho“ 3D Fitness academy“tento kurz ma určite posunul vpred už po prekročeni prahu 3 D fitness akadémie som vedel ,že som na správnom mieste.Kurz prebiehal super dal veľa informãcii ktoré som potreboval si osvojiť a tým ma posunul vpred za mojim snom stat sa osobným trénerom TRX .Mám pred sebou dalšie sny, ktoré s vami určite zvládnem preto viem ,že určite som nebol u vás len prvý krãt .No všetko chce svoj čas.Vrelo odporúčam kurz každému kto sa chce viac venovat TRX kám.“

Jakub Wurzel
Autor článku: Jakub Wurzel
Syn, táta, strýc, manžel, otec, absolvent FTK UP Olomouc, NASM a člen vzdělávacího týmu TRX. 3DFITNESS Academy je podle něj rebel. Když někdo tvrdí, že něco nejde, protože to „bylo vždycky tak“, dokáže vám s kolegy opak. Na kurzech vítá otevřené hlavy a spousty otázek.