Tenhle sport není pro mladý aneb TENIS je někdy naopak

28. června 2017

Dlouho jsem mlčel a hleděl si své práce. Stále si myslím, že je to nejlepší cesta. Sleduji, jak jiní kondiční trenéři střílí do vlastních řad. Každou chvíli se objeví v novinách nebo na sociálních sítích různé články s novým “závratným” přístupem. Podložené samosebou “neotřesitelnou vědou” a výzkumy.


Podpor

16. března 2017

Mohutné a vyrýsované svaly k ideálnímu pohybu nepomůžou. Důležitá je jejich souhra, ne velikost. Bez napřímení trupu a zamýšleného pohybu vpřed je tento cvik naprosto bezcenný, naopak devastuje naše tělo a rozvíjí nechtěné svalové souhry. Přetěžuje přetížené a neposiluje ochablé


McGill, Janda či Kolář?

7. října 2016

Stuart McGill začínal jako vědec před více než 35 lety. Po 10 letech praxe se všechno změnilo, naučil se techniky od některých z nejlepších terapeutů na světě a sám se stal jedním z nich. A jakou úlohu v tomto přerodu hrál Janda, čí Kolář?


První ročník TRX BOOT CAMPu je za námi

29. září 2016

TRX BOOT CAMP je o energii, o energii těch lidí, kteří sem přijeli. Jsou to lidé, kteří rádi pracují s vlastním tělem a objevují pohyb a my jsme na té lodi s nimi. Je to o pohybu, je to o tom mít srandu a zábavu, hrábnout si na dno a hlavně vidět týmového ducha.