Podpor

16. března 2017

Mohutné a vyrýsované svaly k ideálnímu pohybu nepomůžou. Důležitá je jejich souhra, ne velikost. Bez napřímení trupu a zamýšleného pohybu vpřed je tento cvik naprosto bezcenný, naopak devastuje naše tělo a rozvíjí nechtěné svalové souhry. Přetěžuje přetížené a neposiluje ochablé


McGill, Janda či Kolář?

7. října 2016

Stuart McGill začínal jako vědec před více než 35 lety. Po 10 letech praxe se všechno změnilo, naučil se techniky od některých z nejlepších terapeutů na světě a sám se stal jedním z nich. A jakou úlohu v tomto přerodu hrál Janda, čí Kolář?


První ročník TRX BOOT CAMPu je za námi

29. září 2016

TRX BOOT CAMP je o energii, o energii těch lidí, kteří sem přijeli. Jsou to lidé, kteří rádi pracují s vlastním tělem a objevují pohyb a my jsme na té lodi s nimi. Je to o pohybu, je to o tom mít srandu a zábavu, hrábnout si na dno a hlavně vidět týmového ducha.


Výherci letní FOTOSOUTĚŽE

13. září 2016

Co je to cool trénink? Tak to bylo téma naši letní fotosoutěže o in-house školení s našimi master trenéry zdarma. Sešlo se nám hned několik fotografií ze všech koutů republiky a vybírání výherce nebylo rozhodně jednoduché.