McGill, Janda či Kolář?

7. října 2016

Stuart McGill začínal jako vědec před více než 35 lety. Po 10 letech praxe se všechno změnilo, naučil se techniky od některých z nejlepších terapeutů na světě a sám se stal jedním z nich. A jakou úlohu v tomto přerodu hrál Janda, čí Kolář?


První ročník TRX BOOT CAMPu je za námi

29. září 2016

TRX BOOT CAMP je o energii, o energii těch lidí, kteří sem přijeli. Jsou to lidé, kteří rádi pracují s vlastním tělem a objevují pohyb a my jsme na té lodi s nimi. Je to o pohybu, je to o tom mít srandu a zábavu, hrábnout si na dno a hlavně vidět týmového ducha.


Výherci letní FOTOSOUTĚŽE

13. září 2016

Co je to cool trénink? Tak to bylo téma naši letní fotosoutěže o in-house školení s našimi master trenéry zdarma. Sešlo se nám hned několik fotografií ze všech koutů republiky a vybírání výherce nebylo rozhodně jednoduché.


VIDEO TRX trénink (nejen) pro fotbal – 3DFA versus AS Řím

22. června 2016

Odpověď na otázku, jestli TRX a fotbal patří k sobě, je jednoznačně ano. Jenže je hned nutné dodat, že TRX musí mít při tréninku fotbalistů používat kvalitně vyškolený trenér. Protože jinak se mohou dít takové hrůzy, jako například na tréninku slavného klubu AS Řím. Jak má fotbalový trénink správně vypadat?


Hubnutí do plavek očima trenéra. Co říct klientům?

8. června 2016

„Chtěl/a bych zhubnout.“ Věta, která je pro trenéry ve fitness denní chlebíček. Aby ne, když podle statistik není polovina národa spokojená se svou postavou. Čeho se držet, když zázraky na počkání neexistují, ale klient je přesto většinou očekává? Co na to zkušení lektoři 3DFA?