Velké testování stability těla

Varianty cviků zaměřených na různé části břišních svalů

Úvodní stránka Akademie Fitness školení Velké testování stability těla

Předmět školení

Vybereme několik velmi nestabilních pozic a budeme analyzovat a hodnotit posturální nedostatky. Z diagnostikujeme důvody nestability a posléze budeme hledat nápravná řešení a odstraňovat nedostatky.

Naučíte se

s největší pravděpodobností se na konci kurzu dostaví razantní zlepšení stability těla
způsob nápravy v testovaných cvicích najde skvělé využití ve většině běžných pohybových situacích

Harmonogram školení

09:00 – 09:20 Úvod a představení školení
09:20 – 11:00 Postupné provádění nestabilních pozic a jejich bodové hodnocení
11:00 – 13:00 Hledání individuálních řešení vedoucí ke zlepšení stability těla
13:00 – 14:00 Oběd
14:00 – 16:45 Nápravné cviky a nové hodnocení.
16:45 – 17:00 Shrnutí školení a diskuze

Instruktor

Václav Rázl

Certifikáty počítá na desítky, celá léta se věnoval vrcholovému sportu a fitness. Postupně našel cestu k podstatě pohybu – ve vývojové kineziologii.

Do fitness unikátním způsobem aplikuje to, s čím běžně zacházejí špičkoví fyzioterapeuti. Ještě porád věříte, že CORE, nebo-li střed těla je v oblasti břišních svalů. Nejvyšší čas se s Vaškem seznámit.

3 detaily: Taky mu nejdou šachy. Za soupeře doporučujeme Kubu Wurzela. Telefonuje za chůze a tohoto moudrého klidného pečlivého muže nevytočí vůbec nic.

Nejbližší termín školení

29.02.2020 PRAHA (CZE)přihlásit se na školení

19.06.2020 PRAHA (CZE)přihlásit se na školení

Reference

Tento víkend jsem absolvovala školení na břicho s příjemným lektorem Vaškem. Musím říct, že Vašek ví, o čem mluví. V celém dnu jsme se mohli ptát na problémy našich klientů a lektor nám přesně vysvětlil, co s nimi máme dělat.

Celé školení bylo pro mě velkým přínosem. Myslela jsem, že na břicho se dá cvičit jen pár cviků, ale teď mám zásobník cviků na celé roky. Musím poděkovat i za ukázku kruhového tréninku zaměřeného na břicho, moje klientky si ho oblíbily.
Super, super, super. Nic víc k tomu nelze dodat. Jen tak dál a Vašku si prostě borec."