Předmět školení
Naučte se vést TRX® Suspension Training® v malých, velkých nebo boot camp stylu vedených skupinových formátech.
Tento kurz vám pomůže vytvořit zábavné a inovativní skupinové cvičení adaptovatelné pro všechny fitness úrovně. S novými znalostmi dokážete předat své know-how libovolné skupině klientů tak, aby pro nikoho nebyla lekce ztracený čas.
Naučíte se
-
- Poskytnout skupinovým lektorům informace pro vedení TRX cvičení
- Jak učit pozice a polohy TRX cvičení
- Jak vést TRX skupinové cvičení ve dvou rozdílných formátech
- Koučovat klienty v průběhu TRX skupinové lekce
Harmonogram školení
09:00 – 09:15 Úvod a cíle školení
09:15 – 09:30 TRX Suspension Training
09:30 – 10:10 Základní použití TRX
10:10 – 11:00 5 TRX Body Blast cvičení
11:05 – 11:10 Přestávka
11:10 – 12:40 Zásobník cviků skupinového cvičení na TRX část 1.
12:40 – 13:30 Oběd
13:30 – 13:50 Jak odstartovat svůj skupinový program cvičení na TRX
13:50 – 14:40 Zásobník cviků skupinového cvičení na TRX část 2
14:40 – 15:10 Vytvoření skupinového programu cvičení na TRX
15:10 – 16:05 TRX Circuit Training
16:05 – 16:10 Přestávka
16:10 – 16:35 Sestavení hodiny skupinového cvičení na TRX
16:40 – 17:00 Shrnutí základních pojmů
Instruktor
Jan Novosad
Vystudoval FTVS – TVS a posbíral několik certifikátů, ale to nejdůležitější pochopil až relativně nedávno. Totiž to, že jen vy jediní můžete sami sebe soudit a nikdo jiný nemá právo vytvářet na vás tlak.
Ve 3D FITNESS Academy chce sám objevovat nové informace, získávat zkušenosti a s radostí je předávat dál. Čeká všechny, kdo přicházejí s otevřenou myslí a respektují odlišné názory a pohledy okolí. Dobrý trenér podle něho dělá věci tak, jak cítí a jak je považuje za nejlepší pro sebe a své klienty.
3 detaily: Neprovozuje sport. Provozuje pohyb. A to od rána do večera. Nezná zlozvyky.
„Co to je? Já buduji dobrozvyky 🙂 “
Nejbližší termín školení
Reference
S kurzom TRX GSTC som bol maximalne spokojny a este raz chcem podakovat lektorovi Janovi "Honzovi" za perfektný pristup. Velka pohoda, super nalada...Majte sa pekne.
Jak probíhá školení?
Především v dobré náladě.další fotografie
Související školení
všechna školení
zobrazit nabídku