TRX (GSTC) – skupinový trénink

Naučte se vést hodiny TRX v malém i velkém stylu

termín školení

Předmět školení

Naučte se vést TRX® Suspension Training® v malých, velkých nebo boot camp stylu vedených skupinových formátech.

Tento kurz vám pomůže vytvořit zábavné a inovativní skupinové cvičení adaptovatelné pro všechny fitness úrovně. S novými znalostmi dokážete předat své know-how libovolné skupině klientů tak, aby pro nikoho nebyla lekce ztracený čas.

Naučíte se

    • Poskytnout skupinovým lektorům informace pro vedení TRX cvičení
    • Jak učit pozice a polohy TRX cvičení
    • Jak vést TRX skupinové cvičení ve dvou rozdílných formátech
    • Koučovat klienty v průběhu TRX skupinové lekce

Harmonogram školení

09:00 – 09:15 Úvod a cíle školení
09:15 – 09:30 TRX Suspension Training
09:30 – 10:10 Základní použití TRX
10:10 – 11:00 5 TRX Body Blast cvičení
11:05 – 11:10 Přestávka
11:10 – 12:40 Zásobník cviků skupinového cvičení na TRX část 1.
12:40 – 13:30 Oběd
13:30 – 13:50 Jak odstartovat svůj skupinový program cvičení na TRX
13:50 – 14:40 Zásobník cviků skupinového cvičení na TRX část 2
14:40 – 15:10 Vytvoření skupinového programu cvičení na TRX
15:10 – 16:05 TRX Circuit Training
16:05 – 16:10 Přestávka
16:10 – 16:35 Sestavení hodiny skupinového cvičení na TRX
16:40 – 17:00 Shrnutí základních pojmů

trx

Instruktor

Jan Novosad

Vystudoval FTVS – TVS a posbíral několik certifikátů, ale to nejdůležitější pochopil až relativně nedávno. Totiž to, že jen vy jediní můžete sami sebe soudit a nikdo jiný nemá právo vytvářet na vás tlak.

Ve 3D FITNESS Academy chce sám objevovat nové informace, získávat zkušenosti a s radostí je předávat dál. Čeká všechny, kdo přicházejí s otevřenou myslí a respektují odlišné názory a pohledy okolí. Dobrý trenér podle něho dělá věci tak, jak cítí a jak je považuje za nejlepší pro sebe a své klienty.

3 detaily: Neprovozuje sport. Provozuje pohyb. A to od rána do večera. Nezná zlozvyky.

„Co to je? Já buduji dobrozvyky 🙂 “

Nejbližší termín školení

17. 06. 2017 PRAHA (CZ)přihlásit se na školení
06. 08. 2017 PRAHA (CZ)přihlásit se na školení
02. 09. 2017 PEZINOK (CZ)přihlásit se na školení
21. 10. 2017 PRAHA (CZ)přihlásit se na školení
03. 12. 2017 PRAHA (CZ)přihlásit se na školení

Reference

  • S kurzom TRX GSTC som bol maximalne spokojny a este raz chcem podakovat lektorovi Janovi "Honzovi" za perfektný pristup. Velka pohoda, super nalada...Majte sa pekne.

Jak probíhá školení?

Především v dobré náladě.další fotografie