Paul Bielak

OK – není tady prostě dost místa na to, vyjmenovat všechny kursy, na kterých získal certifikát on sám. Je jich 37. Má mimochodem černý pásek v karate a kickboxu, je instruktorem capoeiry. Většinu kariéry se pohyboval v zahraničí.

To, co umí a ví, předává prostřednictvím 3D FITNESS Academy. Tu šanci využijte a můžete se rovnou ptát, jak to dělá, že zvládne 45 tréninků týdně (z toho 10 kickboxů), k tomu třikrát zajít do posilovny a pořád být tak neuvěřitelně nabitý energií.

3 detaily

Potřebujete osobní prostor, abyste mohli vnímat své tělo. Jestli trenér jen bezmyšlenkovitě předává zakotvené postoje, ztrácíte s ním čas. A disciplína je ještě důležitější než motivace.